![](https://thekural.com/wp-content/uploads/2026/02/The.jpeg")
முகம் போல கழுத்தும் பிரகாசிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
உடல்நலம் பாதிப்புகளை தவிர்க்க, சரியான உணவு பழக்கம், போதுமான நீர்ப்பரிசோதனை, போதுமான தூக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்றவை உட்பட வாழ்கை முறைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.
கழுத்து பராமரிப்பு குறித்து பெரும்பாலானோர் கவலைப்படாமல் இருக்கும் பழக்கம்,...
உடலில் இந்த மாற்றங்கள் தெரிகிறதா? சத்தமில்லாமல் வரும் நீரிழிவு.!
இந்த பழக்கங்களை பின்பற்றி, குறைந்த இடைவெளியில் ரத்த சர்க்கரை அளவை பரிசோதித்து வந்தால், ப்ரீடயாபிடீஸ் நிலை மறுபடியும் சாதாரண அளவுக்கு திரும்பவும், டைப் 2 நீரிழிவு மற்றும் இதய பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயத்தை...
அஸ்வெசும பயனாளர்களுக்கு வெளியான முக்கிய தகவல் ; நாளை கிடைக்கவுள்ள பணம்.!
அஸ்வெசும நலன்புரித் திட்டத்தின் முதலாம் கட்டப் பயனாளிகளுக்கான மார்ச் மாதக் கொடுப்பனவு நாளை (12) பயனாளர்களின் வங்கிக் கணக்குகளில் வைப்பிலிடப்படும் என நலன்புரி நன்மைகள் சபை அறிவித்துள்ளது.
அதன்படி 1,408,635 குடும்பங்களுக்கு இந்தக் கொடுப்பனவு...
இன்று நள்ளிரவு முதல் அதிரடியாக அதிகரிக்கும் உணவு விலைகள்.!
சில உணவு வகைகளின் விலைகள் நடைமுறைக்கு வரும் வகையில் அதிகரிக்கப்படவுள்ளது. எரிவாயு விலை உயர்வு காரணமாக இந்நடவடிக்கை எடுக்கப்படவுள்ளது.
இதனடிப்படையில், இன்று (11-03-2026) நள்ளிரவு முதல் இந்த நடவடிக்கை நடைமுறைக்கு வரவுள்ளது.
குறித்த விடயத்தை அகில...
காயமடைந்த ஈரானின் புதிய உச்ச தலைவரின் நிலை தொடர்பில் வெளியான தகவல்.!
ஈரானின் புதிய உச்ச தலைவர் மொஜ்தபா கமேனி காயமடைந்ததாக வெளியான தகவல்களுக்கு மத்தியில் அவர் "பாதுகாப்பாக" இருப்பதாக ஈரான் ஜனாதிபதி மசூத் பெஜேஷ்கியனின் மகன் தெரிவித்துள்ளார்.
உச்ச தலைவர் காயமடைந்ததாக "செய்திகளைக் கேட்டதாக" யூசெப்...
ஹார்முஸ் ஜலசந்தி வழியாகச் சென்ற கப்பல் மீது தாக்குதல் : பற்றி எரியும் கப்பல்.!!
ஹார்முஸ் ஜலசந்தியில் அடையாளம் தெரியாத ஏவுகணைகளால் தாக்கப்பட்ட தாய்லாந்து கப்பலில் இருந்து இருபது பணியாளர்கள் மீட்கப்பட்டுள்ளனர், ஆனால் மூன்று பணியாளர்களை இன்னும் காணவில்லை என்று தாய்லாந்து போக்குவரத்து அமைச்சகம் தெரிவித்துள்ளது.
20 பேரும் ஒரு...
மீண்டும் மின்சாரப் பிரச்சனை! எரிபொருள் நெருக்கடி அச்சத்தில் இலங்கையர்கள்.!!
இலங்கையில் மீண்டும் மின்சாரக் குறைபாடு ஏற்படுமா என்ற அச்சம் மக்கள் மத்தியில் உருவாகியுள்ளது. உலகளாவிய எண்ணெய் விலை உயர்வு மற்றும் எரிபொருள் விநியோகத்தைச் சுற்றியுள்ள வதந்திகள் காரணமாக சமீப நாட்களில் இந்த விவகாரம்...
அமெரிக்க மற்றும் இஸ்ரேலிய வங்கிகள் மீது தாக்குதல் நடத்தப்போவதாக ஈரான் மிரட்டல்.!!
புதன்கிழமை தெஹ்ரானில் உள்ள ஒரு வங்கியின் மீது நடத்தப்பட்ட வான்வழித் தாக்குதலைத் தொடர்ந்து, பிராந்தியத்தில் உள்ள அமெரிக்க மற்றும் இஸ்ரேலிய வங்கிகள் மீது பழிவாங்கும் தாக்குதல்களை நடத்தப் போவதாக ஈரான் இராணுவம் மிரட்டல்...
உக்கிரமாகும் போர்: அமெரிக்கா, இஸ்ரேல் மட்டுமின்றி அரபு நாடுகளுக்கு ஈரான் அதிரடி எச்சரிக்கை.!
மத்திய கிழக்கில் போர் நிலைமை உக்கிரமடையும் நிலையில் அரபு நாடுகளில் உள்ள அமெரிக்கா மற்றும் இஸ்ரேல் வங்கிகள், நிதி நிறுவனங்கள் குறிவைத்து தாக்குதல் நடத்தப்படும் என்று ஈரான் கடுமையான எச்சரிக்கையை விடுத்துள்ளது.
பொதுமக்கள் இந்த...
தனது மகளுடன் ஏவுகணை சோதனைகளை கண்காணித்த கிம் ஜாங் உன்.!
வடகொரிய தலைவர் கிம் ஜாங் உன் மற்றும் அவரது மகள், போர்க்கப்பலில் இருந்து ஏவப்பட்ட மூலோபாய க்ரூஸ் ஏவுகணை சோதனைகளை கண்காணித்ததாக சர்வதேச ஊடகங்கள் தகவல் வெளியிட்டுள்ளன.
அமெரிக்கா–தென் கொரியா இராணுவ பயிற்சிகளுக்கு பதிலடி...