![](https://thekural.com/wp-content/uploads/2026/02/The.jpeg")
தாத்தா பாட்டிகளுக்கு வராத வயிற்று வலி நமக்கு ஏன் வருகிறது? ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் பகீர் விளக்கம்!
நம் தாத்தா பாட்டிகளுக்கு இவ்வளவு வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் ஏற்படவில்லையே, என்ன காரணம் என ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஒருவரிடம் கேள்வி எழுப்பப்பட்டது.
அவர் கூறிய சில தகவல்கள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
நம் தாத்தா பாட்டிகள், கடைக்குச் சென்று...
குழந்தைகள் விரும்பும் ஆரோக்கிய உணவு: கறிவேப்பிலை பாஸ்தா
கறிவேப்பிலை செரிமானத்தை மேம்படுத்த, உடல் எடையைக் குறைக்க, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. மேலும், இது முடி வளர்ச்சி, நரம்பு மண்டல ஆரோக்கியம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை...
காலை உணவுக்கு சூப்பர் சுவை: நெல்லூர் காரம் தோசை
பல குடும்பத்தின் காலை உணவில் பெரும்பாலும் தோசை, இட்லி போன்ற உணவை அதிகளவில் எடுத்துக்கொள்வார்கள். அந்தவகையில், நாவூறும் சுவையில் நெல்லூர் காரம் தோசை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
காஸ்மீரி மிளகாய்- 2
தக்காளி-...
சிறுநீரகம் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமா? அன்றாட உணவில் சேர்க்க வேண்டிய 5 பொருட்கள் இதோ!
நமது உடலில் பல முக்கியமான உறுப்புகளில் சிறுநீரகங்களும் ஒன்று.
சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்திலிருந்து யூரியா போன்ற கழிவுகளை வடிகட்டும் வேலையை செய்கின்றன.மேலும் செரிமான அமைப்பிலிருந்து வெளியேறும் கழிவுகளில் உள்ள அதிகப்படியான திரவங்களை வெளியேற்றுகின்றன.
சிறுநீரகம், சிறுநீரை உருவாக்குவதற்கும்...
பெண்களின் அழகை கெடுக்கும் கருவளையங்களுக்கு இயற்கை தீர்வு
பெண்களை மிகவும் அழகாக காட்டுவது எப்போதுமே அவர்களது கண்கள் தான்.ஆனால் சிலருக்கு கண்ணை சுற்றி சிலருக்கு கருவளையங்கள் தோன்றி சோர்வாக இருப்பதுபோல் தோன்றுகிறது.
முகத்தின் அழகினை கெடுக்கும் கருவளையங்கள் நிறைந்தரமாக நீங்க உதவும் வீட்டு...
முக அழகைக் கெடுக்கும் வாய்ச் சுற்றுக் கருமை – எளிமையான வீட்டு வைத்தியம்!
சிலருக்கு வாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதி மட்டும் கருப்பாக இருக்கும்.அதிகப்படியான மெலனின் உற்பத்தி, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், வறட்சி அல்லது நீரிழப்பு, காப்ஃபைன் அதிகம் அருந்துவது, போதுமான சரும பராமரிப்பை கொடுக்காமல் இருப்பது காரணமாகும்.
அந்தவகையில், வாயை...
கல்சியம், இரும்புச்சத்து நிறைந்த ராகி அடை ரெசிபி
சத்தான ராகியில் கல்சியம், இரும்புச்சத்து, புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து மற்றும் பல தாதுக்களும் நிறைந்துள்ளன.அதேபோல், முருங்கைக்கீரை முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க, நரைமுடி மறைய மற்றும் உடலில் இரும்புச்சத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
ஆரோக்கியம் நிறைந்த இந்த முருங்கைக்கீரை...
இந்த 5 பழக்கங்கள் இருந்தால் இதயம் ஆபத்தில்!
சமீப காலமாக இதய நோயால் ஏராளமானோர் பாதிக்கப்பட்டு மரணமடைந்து வருகின்றனர்.ஒவ்வொரு நாளும் இதய நோயால் இறப்போரின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது.
இதய நோய் என்பது ஒருசில தினசரி பழக்கங்கள் இதயத்தை மெதுவாக சேதப்படுத்தி, ஒருகட்டத்தில்...
இளைஞர்களை வாட்டும் இளநரை – வைட்டமின் குறைபாட்டை போக்க இதோ சில டிப்ஸ்.
இன்றைய காலத்தில் இளைஞர்களிடையே தலைமுடி நரைக்கும் பிரச்சனை அதிகரித்து வருகிறது.பெரும்பாலான இளைஞர்கள் தற்போது நரைமுடி பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறார்கள்.
முதுமையின் அடையாளமாக காணப்படும் நரைமுடி தற்போது இளைஞர்களிடம் அதிகம் காணப்படுகிறது.இதற்கு முக்கியமாக சில வைட்டமின்கள் மற்றும்...
ரசாயனங்கள் இல்லாமல் உதடு பராமரிப்பு செய்வது எப்படி?
பெண்கள் எப்பொழுதும் தங்கள் உதடுகளை அழகாக வைத்து கொள்ளத்தான் விரும்புவார்கள்.உதடுகள் வெடிப்பு இல்லாமல் ஈரப்பதத்தோடு இருக்க வேண்டும் என்று தான் அனைத்து பெண்களும் விரும்புவார்கள்.
அந்தவகையில், உதடுகளை எப்போதும் மென்மையாக வைத்துக்கொள்ள உதவும் வீட்டு...