![](https://thekural.com/wp-content/uploads/2026/02/The.jpeg")
மூட்டுகளில் ஏற்படும் ‘க்ளிக்’ சத்தம் ஆபத்தானதா? – எலும்பு முறிவு நிபுணர் டாக்டர் விளக்கம்.!!
சிலருக்கு முழங்காலில் அடிக்கடி ‘க்ளிக்’ / ‘டொக்’ என்றொரு சத்தம் கேட்கும். நெட்டி முறிப்பதைப் போன்ற இந்தச் சத்தம், அடிக்கடி கேட்பது சற்றே ஆபத்தானது என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். அது ஏன்? இதற்குக்கூட மருத்துவரை...
ஜிம்முக்கு போகாமலே எடை குறையுமா? இதை செய்து குடியுங்க.!
உடல் ஆரோக்கியத்தில் நம் அனைவருக்குமே மிகப்பெரிய அளவில் அக்கறை இருக்கும். அப்படியான நிலையில் எடை பராமரிப்பு என்பது நம்முடையா வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியம். வயதுக்கேற்ற எடையை பேணுவது என்பது மிகவும் அவசியமானதாகும். இப்படியான...
டென்ஷன் அதிகமா? தினமும் 10 நிமிடம் தியானம் பண்ணுங்க!
வேகமாக மாறிவரும் உலகில் மனிதர்கள் ஏகப்பட்ட பிரச்னைகளை சந்தித்து வருகிறார்கள். நம்முடைய மனம் அமைதியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருந்தால் மட்டுமே நம்மால் சில விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முடியும். இல்லாவிட்டால் மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம்...
தொப்புளில் மசாஜ் செய்வதால் மன அழுத்தமும் குறையுமா?
பல தலைமுறைகளாக, தொப்புளில் கடுகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது உதடு வெடிப்புகளை குணப்படுத்தும் அல்லது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆயுர்வேதம் தொப்புளை ஒரு முக்கிய ஆற்றல் மையமாகக் கருதுகிறது, இது கர்ப்ப...
குழந்தை இன்மைக்கு பெண்கள் மட்டுமே காரணமா? – உடைக்கப்படும் பிம்பங்களும் மருத்துவ உண்மைகளும்!
பல சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பம் ஏற்படாதபோது பெண்கள் நியாயமற்ற முறையில் குற்றம் சாட்டப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், கருத்தரித்தல் கணவன் மனைவி இருவரையும் சமமாக சார்ந்துள்ளது என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
சமீபத்திய ஆண்டுகளில் கருவுறாமை ஒரு பெரிய சுகாதாரப்...
புற்றுநோய்க்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் 5 உணவுகள்! ஆய்வுகள் சொல்லும் ஆச்சரியமூட்டும் உண்மைகள்.
புற்றுநோய் என்றாலே, அனைவருக்கும் அபாயகரமான விளைவுடன் கூடிய ஒரு ஆபத்தான நோய்தான் நினைவுக்கு வரும்.
உண்மையில், பெரும்பாலான புற்றுநோய்கள் அதிகமாக வளர்ச்சியடைவதற்கு முன்பே கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சையளிக்கப் படக்கூடியவை.அந்தவகையில், புற்றுநோயை தடுக்க உதவும் 5 உணவுகள்...
பார்லர் போகாமலே பளபளக்கும் முகம் வேண்டுமா? இதை ட்ரை பண்ணுங்க!
முக அழகை கெடுக்கும் விதமாக பருக்கள், கரும்புள்ளிகள், பொலிவற்றதன்மை போன்றவை உண்டாகின்றன.
பொதுவாக, பெண்கள் அனைவரும் முகத்தை பளபளப்பாகவும், பொலிவாகவும் வைத்துக்கொள்ளதான் நினைப்பார்கள்.அந்தவகையில், முகம் பளபளக்க பச்சை பயிரை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று பார்க்கலாம்.
தேவையான...
சோடா குடிப்பதால் செரிமானம் ஆகுமா? நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை.
ஒரு சிலர் கட்டாயம் முழு மீல் சாப்பிட்ட பின் இப்படியான பானங்கள் வேண்டும் என்பதை பழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். இப்படி சாப்பிட்ட பிறகு ஒவ்வொரு முறையும் குளிர் பானங்கள் குடிப்பது வயிற்று...
வயிறு எரிச்சல் அதிகரிக்கிறதா? தவிர்க்க வேண்டிய 5 முக்கிய பழங்கள்.
இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால், மக்கள் பல வகையான பிரச்சினைகளைச் சந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள், அவற்றில் மிகவும் பொதுவானது வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகள். வெளியில் வறுத்த, எண்ணெய், காரமான உணவைச்...
சிறுநீரை அடக்கி வைக்கிறீர்களா? – சிறுநீரக ஆரோக்கியம் குறித்த நிபுணர் விளக்கம்.
வேலையில் மும்முரமாக இருப்பது, பொது இடங்களில் சரியான கழிப்பறைகள் இல்லாதது, அனைவருக்கும் முன்னால் செல்ல சங்கடமாக இருப்பது ஆகியவை சிறுநீர் தேக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்தப் பழக்கம் தற்காலிகமாக இந்தப் பிரச்சினையைத் தவிர்க்கக்கூடும் என்றாலும்,...