![](https://thekural.com/wp-content/uploads/2026/02/The.jpeg")
மரணமும் ஒரு வேடிக்கை விளையாட்டுத்தான்… எப்படி?
எழுபது வயதைத் தாண்டிய நம்மில் பலர், வயதாகி, வயோதிகம் வந்து விட்டதே என்ற ஏக்கத்தில் தான் இருக்கிறோம். அதிலும் சர்க்கரை வியாதி, இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் (கொழுப்பு) போன்ற நெடு நோய்கள் இருப்பவர்களின்...
வீட்டில் சிலந்தி தொல்லை அதிகமா? எளிய இயற்கை முறைகளில் விரட்டலாம்!
ஜன்னல் மற்றும் கதவுகளில் நெட்டுகள் (mesh screens) பொருத்துவது, சுவர்களில் உள்ள சிறிய பிளவுகளை மூடுவது, பழைய செய்தித்தாள்கள் மற்றும் குப்பைகளை நீக்குவது போன்ற முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளும் மிகவும் பயனுள்ளதாகும்.
வீட்டில் சிலந்திகள்...
வாழைப்பழமா? திராட்சையா? – சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு எது நல்லது? மருத்துவ உண்மைகள்.
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான சில முக்கியமான அறிவுறுத்தல்கள்: முதலில், அளவு (portion control) மிக முக்கியம். எந்தப் பழமாக இருந்தாலும் அளவோடு சாப்பிட வேண்டும்.இரத்த சர்க்கரை (Blood Sugar) அளவை கட்டுப்படுத்தும் உணவுப் பழக்கங்களில்...
Crowd இல்லாமல் Trip போக வேண்டுமா? இந்த இடங்களை பாருங்க!
இங்கு பழங்கால மடாலயம், ஆன்மீக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த இடங்களுடன் சுற்றியுள்ள குளிர்கால சூழல், பயணிகளுக்கு இயற்கையின் வியத்தகு அனுபவத்தை தருகிறது.
இந்தியா, அதன் புவியியல் பரப்பளவின் காரணமாக, வெப்பமண்டல தீவுகள் முதல் உலகின்...
முடி உதிர்வுக்கு Full Stop! 5 மூலிகைகள் தரும் அதிசய மாற்றம்
இந்த மூலிகைகளை ஒருங்கிணைத்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதிக பயன்களைப் பெறலாம். உதாரணமாக, சிகக்காய், நெல்லிக்காய் மற்றும் வேம்பு பொடிகளை கலந்து ஹெர்பல் ஹேர் வாஷ் தயாரிக்கலாம்.
இந்தக் கோடைக்காலத்தில் அதிக வெப்பம், வியர்வை மற்றும்...
டைல்ஸ் கறைகள் போகலையா? இந்த லிக்விட் முயற்சி செய்யுங்கள்
இது தவிர, வாரம் ஒருமுறை இயற்கை கலவைகளை பயன்படுத்தி தரைகளை துடைத்தால், ரசாயனப் பொருட்கள் இல்லாமலும், வீட்டில் பாதுகாப்பாக, தரைகளை புதிய போல் பராமரிக்கலாம்.
வீட்டு தரைகள் நாள்தோறும் பயன்படுத்தப்படும் பொருளாகவே இருந்தாலும், அவற்றை...
இரவில் பழம் சாப்பிடும் பழக்கம்… உடலுக்கு பாதிப்பா?
இரவில் தூங்குவதற்கு முன் பழங்களைச் சாப்பிடுவது தவிர்க்கப்பட வேண்டும். இரவில் பழங்களைச் சாப்பிடினால், வயிற்றில் அமிலம் அதிகரித்து நெஞ்செரிச்சல், தொண்டை வலி, தூக்கக் குறைபாடு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
உடல் நலத்தை பேணுவது நம்...
தினமும் 10,000 steps நடக்கிறீங்களா? உடலில் நடக்கும் மாற்றங்கள் தெரிஞ்சுக்கோங்க!
சமீபகாலமாக பிற உடற்பயிற்சிகளைவிடவும் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்பவர்கள் எண்ணிக்கை கணிசமாக உயர்ந்து வருகிறது. அதற்கு காரணம் வயது, உடற்தகுதி, இருப்பிடம் போன்ற எதுவுமே நடைப்பயிற்சிக்கு தேவைப்படுவதில்லை. யார் வேண்டுமானாலும் சாதனங்கள் எதுவும் தேவைப்படாமல்...
அழகுக்கும் கூந்தலுக்கும் சூப்பர் தீர்வு! உருளைக்கிழங்கு சாறு தரும் அதிசய நன்மைகள்
முடியை அடர்த்தியானதும், வலுவானதும், இயற்கையாக பளபளப்பானதும் ஆக்கிறது. உச்சந்தலையை தேய்த்து பயன்படுத்தினால், வறட்சி மற்றும் பொடுகு பிரச்சனைகளும் குறையும்.
இந்தியர்களுக்குள் இயற்கை சுண்டி முறைகள் மீதான ஆர்வம் நாளேநாள் அதிகரித்து வருகிறது. அற்புதமான சருமம்...
பேக்கிங் சோடாவால் பழங்களில் உள்ள பூச்சிக்கொல்லி எச்சங்கள் நீக்கம்
பேக்கிங் சோடா சிறந்ததான காரணம், இது லேசான காரத்தன்மை (alkaline) கொண்டது. இதனால், பெரும்பாலான பூச்சிக்கொல்லி வேதிப்பொருட்கள் உடைந்து சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன.
உணவுப் பாதுகாப்பு நிபுணர்கள் மற்றும் சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிப்பதின்படி, பழங்கள்...