வயிறு எரிச்சல் அதிகரிக்கிறதா? தவிர்க்க வேண்டிய 5 முக்கிய பழங்கள்.

இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால், மக்கள் பல வகையான பிரச்சினைகளைச் சந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள், அவற்றில் மிகவும் பொதுவானது வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகள். வெளியில் வறுத்த, எண்ணெய், காரமான உணவைச் சாப்பிட்டாலே, வயிற்றில் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. வாயு பிரச்சனை உருவாகத் தொடங்குகிறது. வயிறு உப்புசமாகிறது. இந்த எரியும் உணர்வு வயிறு வழியாக நெஞ்சு வரை பரவி நெஞ்செரிச்சலை உண்டாக்குகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், எதையும் சாப்பிட பிடிக்காது. பல நேரங்களில், இந்த எரியும் உணர்வு, அஜீரணம், அமிலத்தன்மையைப் போக்க, எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பது போன்ற சில பழங்களை பின்பற்றுகின்றனர். ஆரஞ்சு , எலுமிச்சை போன்ற சில புளிப்பு பழங்கள் வாயு பிரச்சனையை இன்னும் அதிகரிக்கின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

நிச்சயமாக, உங்கள் வயிற்றில் உள்ள செரிமான நெருப்பைத் தணிக்க நீங்கள் குளிர்விக்கும் பழங்களை உட்கொள்கிறீர்கள், ஆனால் சில நேரங்களில் இந்த பழங்களை சாப்பிட்ட பிறகும் கூட, உங்கள் வயிறு எரிச்சலாகிறது மற்றும் அமிலத்தன்மை அதிகரிக்கும். இது ஏன் நடக்கிறது..? சாப்பிடக்கூடாத பழங்கள் என்ன என்பதை பார்க்கலாம்.

வயிற்றை குளிர்விக்கவும், நெஞ்செரிச்சலைத் தடுக்கவும் சரியான பழங்களைச் சாப்பிடுவது அவசியம். பழங்கள் அமிலத்தன்மையையும் ஏற்படுத்தும். சில பழங்களில் அதிக அளவு சிட்ரிக் அமிலம் இருப்பதால் வாயு மற்றும் நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்தும். எனவே, இந்த ஐந்து பழங்களையும் மிதமாக உட்கொள்வது சிறந்தது, குறிப்பாக தொடர்ந்து வாயு தொல்லை உள்ளவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

ஆரஞ்சு  ஆரஞ்சுகளில் அதிக அளவு சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது, இது அதிகமாக உட்கொண்டால் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம். எனவே, வயிற்றுப் பிரச்சினைகளால் அவதிப்பட்டால் ஆரஞ்சு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

எலுமிச்சை  எலுமிச்சையில் சிட்ரிக் அமிலம் அதிகமாக உள்ளது, இது நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இரைப்பை அமில உற்பத்தியை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில். எனவே, எலுமிச்சை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

அன்னாசி அன்னாசிப்பழம் அமிலத்தன்மை கொண்டது மற்றும் காரமானது. இதை உட்கொள்வது பித்தத்தை அதிகரிக்கும். எனவே, நீங்கள் குடல் பிரச்சினைகளால் அவதிப்பட்டால், அன்னாசிப்பழத்தைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அன்னாசியில் உள்ள நொதிகள் மற்றும் அமிலங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த குடல் புறணியை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.

மாங்காய்

மாங்காய் அமிலத்தன்மை கொண்டது மற்றும் கனமானது. அதை ஜீரணிக்க வயிறு கடினமாக உழைக்க வேண்டும். இதை உட்கொள்வது வாயுவை அதிகரிக்கிறது. அஜீரணமும் ஏற்படலாம்.

புளிப்பு திராட்சை புளிப்பு திராட்சை அமிலத்தன்மை கொண்டது மற்றும் பித்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இது வீக்கம் மற்றும் வாயுவை ஏற்படுத்தும். எனவே, செரிமானம் மோசமாக இருந்தால், திராட்சை மற்றும் புளிப்பு பழங்களை குறைந்த அளவில் உட்கொள்ளுங்கள்.

கொய்யாகொய்யாவை அதன் விதைகளுடன் சேர்த்து உட்கொள்வது வாயுத்தொல்லையை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, பெர்ரி மற்றும் ப்ளாக்பெர்ரிகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும் . ஆயுர்வேதத்தின்படி, புளிப்பு மற்றும் காரமான பழங்கள் பித்தத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் அக்னி மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகின்றன.