தொப்புளில் மசாஜ் செய்வதால் மன அழுத்தமும் குறையுமா?

பல தலைமுறைகளாக, தொப்புளில் கடுகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது உதடு வெடிப்புகளை குணப்படுத்தும் அல்லது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆயுர்வேதம் தொப்புளை ஒரு முக்கிய ஆற்றல் மையமாகக் கருதுகிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்துக்கான ஆதாரமாக விளங்குகிறது. தொப்புளில் தடவ கடுகு எண்ணெய் பிரபலமானது என்றாலும், பல்வேறு எண்ணெய்களையும் பயன்படுத்தலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள், அவை ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமான நன்மைகளை வழங்குகின்றன.

சுகாதார நிபுணர் டாக்டர் அனில் படேலின் கூற்றுப்படி, தொப்புளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் பல சிறிய நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் உள்ளன. இங்கு மென்மையாக மசாஜ் செய்வது தளர்வு உணர்வைத் தூண்டும், ஆனால் அது எந்த நோய்க்கும் உத்தரவாதமான சிகிச்சையாகக் கருதப்படக்கூடாது. சிலர் தொப்புளில் எண்ணெய் தடவிய பிறகு, மேம்பட்ட செரிமானம், ஈரப்பதமான சருமம் அல்லது அமைதியான உணர்வு போன்ற நன்மைகள் கிடைப்பதாக கூறுகின்றனர். இருப்பினும், இந்த விளைவுகள் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.

தொப்புளில் எண்ணெய் தடவுவது என்பது ஒரு பழைய வைத்தியம் மட்டுமல்ல; இது உடலையும் சருமத்தையும் பராமரிக்க ஒரு இயற்கையான வழியாகும். உதாரணமாக, கடுகு எண்ணெய் உடலை கதகதப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. உடல் உஷ்ணத்தை பராமரிக்க குளிர்காலத்தில் மென்மையான மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தினர். இது வயிற்று அசௌகரியத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் வாயு அல்லது வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கலாம், இருப்பினும் முடிவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். தொப்புளில் 2-3 சொட்டு எண்ணெயை வைத்து கடிகார திசையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.

வெவ்வேறு எண்ணெய்கள் குறிப்பிட்ட நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. வேப்ப எண்ணெய் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் தேங்காய் எண்ணெய் ஈரப்பதம் அளிக்கிறது மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு மென்மையாக இருக்கும். அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கு பெயர் பெற்ற ஆமணக்கு எண்ணெய், வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள தசை விறைப்பு அல்லது இறுக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சிறிய அளவில் தடவுவது நல்லது.

பாதாம் எண்ணெயில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் இது தளர்வை ஊக்குவிக்கும், இது தூக்கத்தை மேம்படுத்தக்கூடும்.

பாரம்பரிய நம்பிக்கைகளும் தொப்புளின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகின்றன. பெரியவர்கள் பெரும்பாலும் இது உடலின் மையம் என்று கூறுகிறார்கள், குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில், இது குழந்தை வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில், நெய் அதன் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளுக்கு மதிப்புள்ளது. தொப்புளில் 1-2 சொட்டு நெய்யைப் பயன்படுத்துவதால் சரும வறட்சி குறையும், மேலும் மன அமைதியும் கிடைக்கும்.